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お知らせ

本町痩身専門エステ body salon Futh 【フュース】ボディサロン フュース/大阪/本町/ボディケア/痩身/セルライト

body_salon__futh

✳︎痩身エステ・ボディケア専門サロン✳︎
▶︎御堂筋本町駅徒歩3分
▶︎ 大阪市中央区本町4丁目6−25
         S-CREA御堂筋本町1003
▶︎☎︎08094772025
▶︎OPEN 9:00-21:00
▶︎定休日/不定休
#プライベートサロン大阪#セルライトケア#痩身

【ほぐす×燃焼×発汗】

3種マシンで全身サイズダウン💪

筋肉は人体の約35%を占めているにも関わらず

美容痩身系のマシンの多くは脂肪層を

ターゲットにしています。

当店で扱っているHERCULES(ヘラクレス)は

インナーマッスルに強力にアプローチし、

筋肉量を増やしながら脂肪を減らしていくことが可能。

激しい運動が苦手な方や、筋肉量の少ない方へも適した

美容痩身マシンです。

その他、健康面が気になる方へも様々な効果効果が

期待できます。  

ぜひお試しください。

body salon Futh
   〒541-0053
   大阪府大阪市中央区本町4丁目6-25
     S-CREA御堂筋本町  1003
  営業時間   9:00~21:00   不定休
 
  【LINE@】 @467mrrzw

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大阪市本町にある痩身専門プライベートサロンの

bodysalonFuthです☺️

40代のお客様✨

セルヒート6回施術です💁‍♀️✨

body salon Futh
    〒541-0053
   大阪府大阪市中央区本町4丁目6-25
     S-CREA御堂筋本町   1003
  営業時間   9:00〜21:00   

最寄り駅 
地下鉄御堂筋線「本町駅」2番出口より徒歩3分
地下鉄 四つ橋線「本町駅」25番出口より徒歩4分

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サロンのご近所にあるお花屋さん @kud サロンのご近所にあるお花屋さん
@kudokopan 
お花がある空間っていいですよね!

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S-CREA御堂筋本町 1003
営業時間
9:00~21:00
最寄り駅
地下鉄御堂筋線「本町駅」2番出口より徒歩3分
地下鉄四つ橋線「本町駅」25番出口より徒歩4分

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40代女性

体重−4.9kg

体脂肪−5.5%

セルライトでボコボコしていた所も綺麗になってきました☺️

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最寄り駅 
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本格プライベート痩身サロン✨ お仕 本格プライベート痩身サロン✨

お仕事帰りにも来店しやすい本町駅近く☺️

21時まで営業しています💁‍♀️

ホットペッパーから24時間予約受け付けております🙆‍♀️

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  営業時間   9:00〜21:00   

最寄り駅 
地下鉄御堂筋線「本町駅」2番出口より徒歩3分
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4連休をいただき、大好きなキャンプへ。
もちろん水分補給は、私の血管を若返らせてくれているミューバナディス☆

ミューバナディスは、株式会社グローリー・インターナショナルが販売する国産のミネラルウォーターです。富士山麓の地下深層水が採水源とされています。 
  水の由来:富士山の玄武岩層で浸透・濾過された地下水を採用。非加熱で、豊富なミネラルを保ったままボトリングされています。 

特長・成分
 ミネラルバランス:バナジウム、亜鉛、ケイ素などを含む約34種類のミネラルをバランスよく含有。 
 主要成分
 バナジウム
 亜鉛
 ケイ素
 ◇水質◇
 pH:7.4(弱アルカリ性) 
 硬度:34 mg/L(軟水) 
 クラスター値(分子集団):89.1 Hzと小さく、吸収されやすい特徴を持つとされています。 

◇安全・認証◇
 水質検査の結果:
 PFOSおよびPFOA:国の基準50 ng/Lに対し、5 ng/L未満。 
硝酸態・亜硝酸態窒素:基準10 mg/Lに対し、0.5 mg未満と安全性が高い結果。 
受賞実績:「JAPAN AQUA AWARDS」でゴールド賞受賞歴あり。 

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    〒541-0053
   大阪府大阪市中央区本町4丁目6-25
     S-CREA御堂筋本町  1003
  営業時間   9:00~21:00   不定休
https://bodysalonfuth.com/
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【最寄り駅】  
地下鉄 御堂筋線 「本町駅」 2番出口より徒歩3分
地下鉄 四つ橋線 「本町駅」 25番出口より徒歩4分
地下鉄 中央線  「本町駅」 17番出口より徒歩6分
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#ミューバナディス#浮腫み#マッサージ#背中#ブライダルエステ#セルライト#リンパマッサージ#エステ#肩こり#デトックス#大阪エステ#淀屋橋エステ#梅田エステ#北浜エステ#肥後橋エステ#本町エステ#心斎橋エステ#痩身#ダイエット#冷え#代謝#筋膜リリース#ボディメイク#くびれ#二の腕痩せ#太もも痩せ#美尻#足痩せ#ヒップアップ#体質改善
夏バテ予防には、食事・睡眠・生活習慣のバランスを整えることが重要です☆

☆ 夏バテ予防のポイント☆

1栄養バランスの取れた食事

タンパク質:肉・魚・卵・豆腐などで体力を維持
ビタミンB群:疲労回復に効果(豚肉、納豆、玄米など)
クエン酸:疲れをとる効果(梅干し、レモン、酢など)
水分・ミネラル補給:汗で失われやすいため、こまめに水・塩分補給

◆ 冷たいものの摂りすぎは胃腸を弱らせるので注意!

2  こまめな水分補給

のどが渇く前に少量ずつ飲む
お茶やコーヒーは利尿作用があるため、水や麦茶がおすすめ

3  十分な睡眠

冷房は使いすぎず、28℃前後で調整
快眠のために寝る前のスマホやカフェインは控える

4 適度な運動と入浴

朝や夕方の涼しい時間に散歩やストレッチ
シャワーだけでなく、ぬるめのお湯で入浴し体をほぐす

5 室温・湿度の管理

エアコンと扇風機を上手に併用
湿度は50~60%が快適(除湿器の利用も◎)

♪ 簡単・おすすめ夏バテ予防レシピ
冷しゃぶサラダ(豚肉+野菜+ポン酢)
冷やしおくらとろろそば
梅しそご飯おにぎり+味噌汁
酢の物(きゅうり・わかめ・たこ)

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  営業時間   9:00~21:00   不定休
 
  【LINE@】 @467mrrzw
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最寄り駅  
  地下鉄 御堂筋線 「本町駅」 2番出口より徒歩3分
  
  地下鉄 四つ橋線 「本町駅」 25番出口より徒歩4分
 

#本町駅#本町エステ#本町痩身#本町セルライト#体質改善#痩身エステ#美脚#サイズダウン#二の腕痩せ#お腹痩せ#足痩せ#背中痩せ#ブライダルエステ#ブライダル痩身#大阪エステ#心斎橋エステ#代謝#健康#美容#短期集中#デトックス#プライベートサロン#リンパ#肩こり#筋膜リリース#ファスティング#ダイエット#ボディメイク#ホットペッパービューティー
✨食べる美容液✨アボカドは「森のバター」とも呼ばれるほど栄養価が高く、健康・美容・ダイエットに嬉しい効果がたくさんある果物です☆

★アボカドの良さ★

1 良質な脂肪が豊富(オレイン酸)
アボカドに含まれる脂肪の多くは「不飽和脂肪酸(オレイン酸)」で、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを維持。
心臓病や動脈硬化の予防に役立つ。

2 食物繊維が豊富
腸内環境を整え、便秘解消をサポート。
血糖値の上昇を緩やかにし、ダイエット中にも◎

3 ビタミン・ミネラルの宝庫

栄養素 効果
ビタミンE 抗酸化作用、美肌効果
ビタミンC コラーゲン生成、免疫力アップ
カリウム 余分な塩分を排出、むくみ対策
葉酸 妊活・妊娠中に大切な栄養素

4 満腹感が得やすい
 脂肪・食物繊維のダブル効果で腹持ちがよく、間食を減らしやすい。
 サラダに加えると味もリッチになり、食事の満足度UP。

5 料理に取り入れやすい
 サラダ、トースト、スムージー、ディップ(ワカモレ)などアレンジ自由。
 和食にも合い、しょうゆやわさびとも好相性。

◆アボカドの注意点(食べ過ぎNG)◆
カロリーは高め(1個あたり約200~250kcal)なので「1日1/2個程度」が目安。
酸化しやすいので、カット後はレモン汁をかけて保存を。

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    〒541-0053
   大阪府大阪市中央区本町4丁目6-25
     S-CREA御堂筋本町 1003
  営業時間 9:00~21:00  不定休
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【最寄り駅】  
地下鉄 御堂筋線 「本町駅」 2番出口より徒歩3分
地下鉄 四つ橋線 「本町駅」 25番出口より徒歩4分
地下鉄 中央線  「本町駅」 17番出口より徒歩6分
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#むくみ#浮腫み#マッサージ#背中#ブライダルエステ#セルライト#リンパマッサージ#エステ#肩こり#デトックス#大阪エステ#淀屋橋エステ#梅田エステ#北浜エステ#肥後橋エステ#本町エステ#心斎橋エステ#痩身#ダイエット#冷え#代謝#筋膜リリース#ボディメイク#くびれ#二の腕痩せ#太もも痩せ#美尻#足痩せ#ヒップアップ#体質改善
褐色脂肪細胞⭐️背中の重要性 肩甲 褐色脂肪細胞⭐️背中の重要性

肩甲骨の周辺には、

脂肪燃焼を促進する褐色脂肪細胞が多く存在しています。

肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞を刺激して、

脂肪燃焼効果を高めることができます。

褐色脂肪細胞は血液中の遊離脂肪酸をを取り込んで

熱を作ってエネルギーを放出するので、

肥満とは逆の効果を生み出します。

肥満を作るのは、白色脂肪細胞です。

当サロンでも、

お背中の施術で褐色脂肪細胞を刺激することにより

全身の代謝の促進や血液の温度上昇の促進に

繋がるため全身痩せに効果的になります💁‍♀️

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睡眠は、ダイエット・健康・メンタルのすべてに深く関わっている、とても大切な要素です。特にリバウンド防止にも直結する理由があります。

☆ 睡眠の大切さ【5つのポイント】

1 食欲をコントロールするホルモンに影響する
 ・睡眠不足になると、
→ **食欲増進ホルモン「グレリン」**が増える
→ **満腹ホルモン「レプチン」**が減る
→ → 「お腹すいてないのに食べたくなる」状態になります。

睡眠不足は自然と食べ過ぎを招くのです。

2 代謝が下がる
 ・睡眠中には、体が脂肪燃焼モードになります。
 ・眠りが浅い・短いとこの代謝活動が低下し、太りやすい体質に。

 しっかり寝ることで痩せやすい体質が維持されます。

3 筋肉の回復・成長に関わる
 ・筋トレや運動をしていても、筋肉は「寝ている間」に回復&強化されます。
 ・睡眠不足だと筋肉がつかず、基礎代謝も上がらない。

4 メンタルの安定につながる
 ・睡眠不足は、イライラ・不安・やる気の低下の原因に。
 ・ダイエット中の「もういいや」「どうでもいい」も、実は寝不足からきていることが多いです。

5 自律神経を整える
 ・睡眠が整うと、交感神経と副交感神経のバランスも整い、ストレスに強くなります。
 ・これはストレス食いの予防にも効果的です。

☆理想の睡眠のためのヒント
 ・寝る1時間前はスマホ・PCを見ない
 ・毎日同じ時間に寝起きする(平日も休日も)
 ・カフェイン・アルコールは寝る6時間前までに
 ・軽いストレッチや深呼吸でリラックス

理想の睡眠時間
 ・一般的に 7~8時間がベスト。
 ・「量」だけでなく、「質」も意識(途中で目覚めない・深く眠れること)。

皆様の美と健康のために...

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    〒541-0053
   大阪府大阪市中央区本町4丁目6-25
     S-CREA御堂筋本町  1003
  営業時間 9:00~21:00  不定休
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💫体質の変化に合わせたアプローチ✨

◆基礎代謝の低下◆
筋肉量が減少し、安静時の消費エネルギーが減る
◆ホルモンバランスの変化◆
特に女性はエストロゲンの減少により脂肪がつきやすくなる
◆睡眠の質の低下◆
睡眠不足が食欲を増進させる(グレリン↑、レプチン↓)
◆ 生活習慣の乱れ◆
忙しさによる不規則な食事や運動不足

年齢とともに感じている体質の変化。
当サロンにお任せください💯

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#むくみ#ムクミ#浮腫み#マッサージ#マシン痩身#オールハンド痩身#セルライトケア#筋膜リリース#ボディメイク#くびれ#二の腕痩せ#お腹#腹筋#太もも痩せ#脚痩せ#美尻#足痩せ#ぜい肉#桃尻#ヒップアップ#セルライト#プライベートサロン#完全個室#フェイシャル#健康#美容#短期集中#プライベートサロン#リンパ#筋膜リリース#ファスティング
オープンして半年✨ この子もぐんぐ オープンして半年✨

この子もぐんぐん育ってきています☺️

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地下鉄 四つ橋線「本町駅」  25番出口より徒歩4分
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🍀2025年お盆休み🍀のお知らせ✨ 連 🍀2025年お盆休み🍀のお知らせ✨

連休前日の13日は会員様のご予約でいっぱいです🙇‍♀️

大切な会員様のご予約をご優先させて頂いております✨
お枠に限りがありますので、ご新規様は、お早めにご予約をお願いいたします🙇‍♀️

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地下鉄 中央線「本町駅」   25番出口より徒歩4分
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セルライトとは?
皮下脂肪がコラーゲン繊維と絡まり合い、皮膚表面にデコボコ(オレンジの皮状)として現れたものです。
特に、女性の太もも・お尻・二の腕などにできやすく、ホルモン・血行不良・老廃物の蓄積が関与するといわれています。

セルライトケアの必要性

【美容的観点】見た目の改善
セルライトが多いと肌の表面が凸凹し、たるんで見えるため、見た目に自信を失いやすくなります。 特に夏場や肌の露出が多い時期は気になる人が多いです。

【健康的観点】血行とリンパの改善
セルライトは血行不良やリンパの滞りと関係があるとされます。むくみ、冷え性、慢性的なだるさの一因となることも。

【体質改善の視点】脂肪の蓄積を防ぐ
セルライトは通常の脂肪より代謝しづらい構造です。
進行すると硬くなり、通常のダイエットでは落ちにくくなるため、早期ケアが望ましいとされます。

当サロンが取り扱っているマシンはセルライトの見た目改善に有効なRF(ラジオ波)を採用した特許取得の医療機器メーカー開発の美容エステ用ボディケアマシンです。
吸引+ローラー+ラジオ波を同時に行うことができます。
全身隅々までトリートメントが可能。
セルライトのボコボコ肌(オレンジピールスキン肌)の改善はもちろん、
女性の痩せにくい体質を健康な体へ。
高技術でくびれ作りやヒップアップなどのボディメイクも可能です。
1回でハンドマッサージの何倍もの効果あり。

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     S-CREA御堂筋本町  1003
  営業時間   9:00~21:00   不定休
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最寄り駅 地下鉄 御堂筋線 「本町駅」 2番出口より
                       徒歩3分
     地下鉄 四つ橋線 「本町駅」 25番出口より
                       徒歩4分
 
#本町駅#本町エステ#本町痩身#本町セルライト#体質改善#痩身エステ#美脚#サイズダウン#二の腕痩せ#お腹痩せ#足痩せ#むくみケア#ブライダルエステ#ブライダル痩身#大阪エステ#心斎橋エステ#淀屋橋エステ#代謝#健康#美容#短期集中#デトックス#プライベートサロン#リンパ#肩こり#筋膜リリース#ファスティング#ダイエット
ご自身で難しいヒップアップもお任せください♪♪
人から見られる後ろ姿。

ヒップのトップの高さが上がると足が長く見える、膝上の脂肪が減ることにより、膝下が長く見えるなど、
少しのことでも美脚は作れます。

何年も放置することにより、重力とともにどんどん下垂しボディラインが乱れていきます。

こちらは、2回の【セルヒート】効果になります☆

セルライトケアのマシンですが、しっかりボディメイクも可能☆
むくみが取れて、足首もすっきり☆
頑固な腰回りのお肉もほぐしてウエストラインもすっきりします☆

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  最寄り駅  地下鉄 御堂筋線 「本町駅」 2番出口より徒歩3分
         地下鉄 四つ橋線 「本町駅」  25番出口より徒歩4分
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#本町駅#本町エステ#本町痩身#本町セルライト#体質改善#痩身エステ#美脚#サイズダウン#二の腕痩せ#お腹痩せ#足痩せ#むくみケア#ブライダルエステ#ブライダル痩身#大阪エステ#心斎橋エステ#淀屋橋エステ#代謝#健康#美容#短期集中#デトックス#プライベートサロン#リンパ#肩こり#筋膜リリース#ファスティング#ダイエット#ボディメイク
日常に溶け込んだアルコール。仕事帰りの一杯、週末の晩酌、友人との乾杯……。そんな習慣を「ちょっと控えてみよう」と思ったとき、はじめは物足りなさや不安を感じるかもしれません。でも、その選択が心と体に驚くほどの変化をもたらすこともあるのです。
健やかな毎日を取り戻すためのヒントになれば幸いです♪

★アルコールを控えることで感じられる身体の変化は・・・★

睡眠の質が上がる…アルコールには一時的に眠気を促す鎮静作用があります。そのため「寝つきがよくなる」と感じる人も多いのですが、問題はその後の睡眠の質です。

◆レム睡眠(浅い眠り)が減少

アルコールを摂取すると、夢を見る睡眠=レム睡眠の割合が減ってしまいます。レム睡眠は記憶の整理や感情の調整に深く関わっており、これが減ることで起きたときに疲れが取れない、気分が不安定といった状態に。

◆中途覚醒が増える

アルコールが代謝されるとき、交感神経(活動モード)を刺激してしまうため、夜中に目が覚めたり、早朝に眠りが浅くなってしまいます。

~無理なくアルコールを控えるコツ~
☆休肝日を設定する
☆ノンアルコール飲料の活用

□アルコールを控えることは自分への優しさ
□続けることより、まずは試してみることから

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